Una buona alimentazione è essenziale per il buon funzionamento del nostro organismo, per un ottimale livello di efficienza fisica e mentale, per il rafforzamento del nostro sistema immunitario e per la prevenzione delle malattie.
Alimentarsi bene significa assumere correttamente tutte le sostanze nutritive essenziali quali carboidrati, grassi, proteine, vitamine, sali minerali e acqua, al fine di mantenere un corretto equilibrio psicofisico.
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